La manipulation comment la reconnaitre

Comment Identifier un manipulateur

De nombreux indicateurs permettent d'identifier un manipulateur. Précisons que la liste que vous trouverez ci-dessous n'est pas exhaustive. Un indicateur à lui seul ne peut suffire à identifier le comportement d'un manipulateur.

Le manipulateur est en effet un prédateur qui exerce une emprise sur sa victime pour en exploiter les ressources psychiques, émotionnelles ou matérielles à son insu. Il recherche exclusivement le pouvoir et n'aime pas. Il peut séduire, mais la séduction est orientée vers la recherche de pouvoir, d'emprise. C'est une séduction narcissique qui ne vise qu'à satisfaire ses propres intérêts. Il ne se remet pas en question pour garder le pouvoir. Ce sont des défenses marquées par le déni, un "blindage" contre les émotions, la souffrance, signes de faiblesse. Pour lui, l'autre est un ennemi qui peut lui arracher le pouvoir. Il a donc une peur inconsciente de l'autre qui le pousse à agresser avant d'être agressé.

Les moyens employés pour y arriver sont les suivants : communication paradoxale(forme perverse de communication), injonctions sans dialogue(discutions pour maintenir la pressions), responsabilisation à 100 % de la victime, menaces, mises en doute, étonnement, dérision, déni, mise en valeur de sa perfection et - en même temps - dénonciation de l’imperfection de la victime, dévalorisations, mensonges, confusion mentale, projection de ses propres défauts sur la victime, écoute aversive (Le but vous dévaloriser et pour lui ou elle de se sentir supérieur), visage de dégoût, de mépris ou de haine, représailles, irritabilité, dramatisation, sentiment d’urgence et de danger permanent, instillation de la peur, de la culpabilité, création de la zizanie entre les personnes, occultation de ses demandes, de ses besoins, promesses non tenues, destruction du sens de la dignité, usage des valeurs morales de l’autre à son avantage (perfection, gentillesse, altruisme…), négation des besoins de l’autre, jalousie, égocentrisme, déresponsabilisation…

Ajoutons que le manipulateur présente un double visage, à la fois ange et démon. Dans un premier temps, il est d'abord ange, séducteur, flatteur, protecteur ou tout simplement gentil. Mais une fois l'emprise acquise sur l'entourage survient la violence… À l’extérieur, il apparaît avec son visage d'ange, tandis qu'au sein de la famille, il révèle son visage de démon. Mais, si la victime se révolte, fait mine de s'éloigner, il fait de fausses promesses, s'excuse parfois, et la phase recommence.

différents types de manipulateursOn pourra distinguer différents types de manipulateurs

Tous ont les caractéristiques décrites, mais chacun a une spécificité :

• l'hystérique aux traits pervers, qui monopolise l'attention au détriment des autres en étalant toutes ses insatisfactions sans vouloir les résoudre ;

• L'obsessionnel aux traits pervers, dominant, obsédé par les règles strictes, la perfection, l'ordre, la propreté, la normalité, la routine, cassant l'autre s'il n'obtempère pas à ses obsessions.

• l'anxieux aux traits pervers, déchargeant sur l'autre toutes ses angoisses sans réciprocité et en dissuadant l'autre d'agir, compte tenu de sa vue négative du monde ;

• le pygmalion, aux traits pervers, qui modèle sa partenaire comme un créateur une sculpture.

• On pourrait de la même façon citer d’autres types de manipulateurs relevés par Marie-France Hirigoyen dans son livre Femmes sous emprise (Oh! Éditions, 2005), toutes personnalités aux traits pervers, sauf la personnalité perverse narcissique fondamentalement organisée sur le modèle de la perversion (déni, jouissance à détruire, vide intérieur, refus de la souffrance, volonté de pouvoir comme seul moteur) :

• La personnalité antisociale aux traits pervers, qui est impulsive, agressive, de façon constante, met sa violence en actes et en paroles, se sent toute-puissante, n’a pas besoin d’aide, se moque de la loi.

• La personnalité perverse narcissique, que Marie-France Hirigoyen décrit comme une personnalité froide, calculatrice, vide, très adaptée pour obtenir le pouvoir, séductrice en public et dans les premiers temps de la relation, puis violente, envieuse, choisissant un partenaire faire-valoir. Cette personnalité se victimise, projette sa perversion sur son partenaire, ne réclame pas d’aide si ce n’est pour mieux manipuler, exploiter… Cette personnalité est organisée sur le mode du déni, déni de l'autre, de la loi, de la différence des générations, ... Le pervers narcissique ne reconnaît pas la différence, sans quoi il devient violent, même avec son enfant qu'il peut réduire à l'état de mort psychique. L'autre est instrumentalisé afin de pouvoir ensuite le détruire et en jouir. L'autre, c'est "Le pigeon", "La marionnette", un objet. En cas de séparation, il peut harceler des années, utiliser les amis, les parents du partenaire, les collègues, pour détruire le conjoint séparé. La vengeance est sans limites, surtout sur le plan pécunier et sur le plan de la relation aux enfants utilisés comme objets de vengeance ...

• Le manipulateur narcissique aux traits pervers, quant à lui, cherche seulement à garder le pouvoir, mais il n’est pas dans le déni et son objectif n’est pas la destruction de l’autre, il n’est pas vide. Il a un besoin excessif de reconnaissance, d'admiration, un ego surdimensionné, une tendance à casser l'autre s'il ne lui obéit pas. Il est séducteur de façon narcissique, c'est à dire pour gonfler son ego. Il doit être le centre de l'attention, sinon il disqualifie l'autre. Il envahit l'espace de la parole, l'espace corporel de l'autre, coupe la parole, hausse le ton, impose ses règles ...

• Le manipulateur borderline aux traits pervers, cache une angoisse d'abandon, un manque d'estime de soi. Il manifeste une humeur en dents de scie, de la jalousie pathologique, des crises de colère, de la violence physique face à l'angoisse d'abandon, une tendance parano., une tendance à quitter pour ne pas être quitté, un recours aux dépendances pour moins souffrir, des comportements excessifs (excès de vitesse, ...). S'il est quitté, il peut perdre ses défenses manipulatrices et exprimer une grande détresse, l'angoisse d'abandon, le sentiment de nullité, un manque de confiance en soi et d'estime de soi, la souffrance de violences subies dans le passé. Il peut se remettre en question et évoluer contrairement au manipulateur pervers.

TRAITER LA MANIPULATION

On veillera tout particulièrement à se fixer des objectifs qui représentent un défi à relever pour retrouver l'estime de soi, la réalisation de soi. Et, en premier lieu, EN PARLER à une personne capable d'empathie, de non jugement. Le fait d’en parler va permettre de sortir de l’isolement. On pourra prendre contact avec un conseiller,un coach ,s’intégrer dans une association, un groupe de parole… Ces démarches peuvent d’ailleurs être complémentaires.Dans bon nombre de cas, la collecte de traces écrites et une assistance juridique sont des démarches indispensables.

Il est essentiel de percevoir l'agression et pour cela, de comprendre les mécanismes psychiques et comportementaux du manipulateur.

Travailler à retrouver l'estime de soi passe par le repérage de moments positifs pour soi, renforçant les défenses, et permettant ensuite, grâce à l'aide d'un conseiller ou coach de revivre le traumatisme afin de sortir de l'état de stress post-traumatique, de la dépression, de la perte d'identité, ... (cauchemars, flash back, sudation, palpitations, attaques de panique, angoisse ou anxiété diffuse, douleurs, insomnies, troubles alimentaires, automutilation, phobie sociale, agoraphobie, ...).

Le trauma étant intégré, la personne peut contre-manipuler (indifférence à l'agresseur pour ne pas se faire accuser de malade, handicapé mental, fou, ...). La personne peut alors s'affirmer et entamer les démarches pour sortir de la dépendance affective et retrouver son autonomie.

reconnaître un manipulateurComment reconnaître un manipulateur et limiter son influence ?

Dans un monde idéal, notre environnement se composerait d’individus qui collaboreraient, qui baseraient chacun de leurs efforts sur la vision globale du bonheur collectif et de l’intérêt général.

Ce n’est pas une surprise, nous ne vivons pas dans cet univers.surtout en ce moment

Les personnalités toxiques, les initiateurs d’actes vils et les comportements gratuitement violents ne sont malheureusement pas des cas isolés ou de rares exceptions.

c’est aujourd’hui l’un des plus insidieux de tous les personnages que nous fessons référence : le manipulateur.

J. Eldi, dit de lui qu’il est « un dealer : Il vous livre ses doses, vous rend dépendant et s’enrichit en vous méprisant » .

Et là est bien toute la noirceur du mécanisme : pour déjouer un manipulateur, il faut d’abord pouvoir l’identifier.

Or ce dernier prétend agir dans votre intérêt, sait comment s’adresser à vous et vous caresser dans le sens du poil pour obtenir ce qu’il veut.

Voilà donc l’objectif de la production du jour : dans un premier temps, apprendre à reconnaître un manipulateur, avant d’appréhender, dans un second temps, les moyens de lui faire face.

confiance en soi1. Appuyez-vous sur votre psychologie pour reconnaître un manipulateur

Si la manipulation n’est pas aisément mise à jour, il est cependant possible que votre psychologie tente de vous alerter vis-à-vis d’une relation qui semble vous coûter plus qu’elle ne vous apporte.

Avez-vous dans votre entourage une personne avec qui les rapports vous semblent pesants, sans vraiment que vous ne soyez capable d’en expliquer le pourquoi ?

Comptez-vous parmi vos amis ou vos proches des personnes qui paraissent prendre le contrôle de votre vie lorsque vous êtes à leurs côtés ?

Que vous savez trop « susceptibles » pour oser vous affirmer, vous ériger contre leurs dires ?

Si c’est le cas, vous êtes sans doute en présence de signes que vous envoie votre inconscient afin de vous protéger, de vous endurcir, dans le but de déjouer un manipulateur.

Les principales caractéristiques vous permettant de reconnaître un manipulateur2. Les principales caractéristiques vous permettant de reconnaître un manipulateur

La manipulation n’est pas une qualité sexuée ou afférente à un domaine particulier.

Amis, collègues, amant(e), homme ou femme… ce trait de caractère peut se cacher derrière n’importe qui.

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En outre, toutes les personnes ayant tendance à tenter d’imposer leur point de vue ne pourront pas être perçues comme essayant de vous manipuler.

C’est dans l’espace qui vous est laissé, dans la possibilité ou non d’être soi même en leur présence que le doute devra naître.

Reconnaître un manipulateur de par ses sautes d’humeur

Sans doute le signal le plus fort que vous pourrez percevoir.

Une personne qui tente de vous influencer et de prendre le contrôle de votre psychologie aura une forte tendance à s’ériger en victime d’injustices, en cible d’attaques émanant de toutes parts.

Le but ? Profiter de l’empathie ainsi stimulée pour obtenir un traitement de faveur, quel qu’il soit.

Le contrôle de l’autre est alors un moyen de surmonter sa propre peur, sa propre douleur.

Quoi de plus efficace que d’avoir un bouclier, un pare-feu dans les situations conflictuelles ?

Le manipulateur n’hésitera pas à vous prendre à partie, à vous inclure dans une situation pouvant l’inquiéter, afin d’en partager la responsabilité.

Les sautes d’humeur ne sont rien d’autre qu’un refus d’assumer l’implication personnelle, la possibilité d’avoir fait une erreur.

C’est un comportement que l’auteur justifiera inconsciemment par une certaine jalousie envers les autres membres de son environnement ou un excès d’appréciation personnelle (narcissisme).

Ainsi, vous pourrez dans les faits reconnaître un manipulateur de par sa tendance à sortir de ses gonds, à vous menacer, si vous n’agissez pas en accord avec ses désirs.

C’est le genre de personne avec qui on ne sait jamais comment réagir. On marche sur des œufs.

Chaque parole, chaque acte est une prise de risque.

Reconnaître un manipulateur à travers sa façon de répondre à vos questions

En posant de simples questions, vous pourrez aisément mettre à jour la volonté de contrôle d’un manipulateur.

Vous ayant sous sa coupe, il ne s’attend pas à ce que vous ayez besoin de demander quoi que ce soit : vous êtes censé faire ce qu’il attend de vous.

Un manipulateur aura donc tendance à faire preuve de condescendance ou des-frustration lorsque vous l’interrogerez.

Cela le place dans une situation qu’il n’apprécie guère. Il est à votre portée, soumis à votre jugement.

Un manipulateur pense vous connaître, savoir comment vous allez réagir et ne s’attend pas à être remis en cause.

Il n’espère pas votre bénédiction, il pense en bénéficier avant même que la prise de décision n’ait lieu.

Aussi étonnant que cela puisse paraître, les personnes ayant recours au contrôle des autres ont énormément de difficultés à cacher ce désir profond.

Ainsi, leurs réactions sont matérialisées lors des plus petites remises en question.

Le choix d’un restaurant par exemple : si un manipulateur prévoit d’aller au restaurant chinois et que vous avez le malheur de lui demander s’il ne préférerait pas manger indien… Vous pourrez noter sa déception, son aigreur dans sa réponse.

Voilà donc un très bon moyen de déjouer un manipulateur : en remettant son avis en question, sans toutefois faire preuve d’agressivité.

Reconnaître un manipulateur à la teneur de ses compliments

Traditionnellement, le manipulateur est une personne mielleuse, qui tend à faire des compliments, mais sans que ces derniers ne soient sincères ou véritablement porteurs de valeurs positives.

En effet, une telle personnalité pousse à ne pas souhaiter le bonheur d’ autrui.

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Les compliments sont donc partagés, mais sans réelle volonté de permettre à l’autre d’en tirer de satisfaction.

On pourra vous dire que vous êtes un « bon ami » , « une personne sensée » , mais jamais que vous êtes intelligent(e), drôle, attirant(e) ou sympathique.

Les compliments servent de points d’attache, d’ancres au contrôle que le manipulateur exerce sur vous.

Cependant, ils sont contraignants et n’apparaîtront jamais dans une situation où vous seriez avantagé(e) par rapport à la personne qui tente de vous dominer.

Par exemple : si vous obtenez de meilleures notes à un examen, un manipulateur trouvera des raisons pour vous rabaisser, pour décrédibiliser votre succès

En revanche, si la situation est inversée, il pourra reconnaître que vos résultats ne sont « pas mauvais » et qu’il est « content pour vous » (sous-entendu : content que vous n’ayez pas brillé plus que lui).

Reconnaître un manipulateur à son manque de capacités sociales

Malgré l’impression de puissance retirée par le fait de contrôler d’autres personnes, le manipulateur a, par définition, un cercle social réduit (en tout cas en termes de sincérité).

En s’intéressant à la définition même de ce cercle, on s’apercevra d’abord que ses amis proches sont rares, mais surtout que les personnes fréquentées semblent être « moins attractives ou socialement reconnues » que ledit dominateur (selon sa propre définition, dirigée par son ego).

Il est d’ailleurs intéressant de noter le comportement d’une telle personnalité lorsqu’elle vous accompagne dans la rencontre d’autres individus, qui peuvent quant à eux être perçus comme de potentielles « menaces » .

La plupart du temps, le contact ne passe pas.

Le manipulateur ne reconnaît aucune valeur à la réussite des autres, d’autant plus si cette dernière semble être plus importante que la sienne.

Si vous le présentez à vos amis proches, il essayera même certainement de créer des conflits, d’exposer les failles de chacun.

Il ne supporte pas que vous puissiez entretenir des liens avec des personnes « de qualité » autres que lui-même.

faire face à un manipulateur3. Comment faire face à un manipulateur ?

L’effet d’une telle fréquentation sur votre psychologie est nécessairement néfaste.

Le premier conseil serait alors bien évidemment d’éviter tout rapport avec ce type de personnalité.

Ce n’est de toute façon pas pour vous qu’il vous apprécie, mais bien de par le contrôle qu’il pense avoir sur vous.

Sachez aussi que pour réagir face à un manipulateur, vous devrez clairement insister sur la notion de barrière, de frontière.

Ce dernier ne prenant que très rarement le « non » pour une réponse et se pensant bien meilleur que vous, il voudra vous conseiller, vous dicter les valeurs et les opinions à adopter.

Parfois même au point de s’immiscer dans les compartiments les plus personnels de votre vie privée.

À ce stade, vous n’avez guère d’autre option que la confrontation : dites-lui que vous ne laisserez personne faire de choix à votre place ou décider de quelle manière vous devriez vivre votre vie.

La pire des choses pour un tel individu, c’est la mise en relief de cette relation toxique qu’il tente d’entretenir.

Pour déjouer un manipulateur, il est alors recommandé de lui démontrer votre prise de conscience face à son attitude.

Faire face à un manipulateur n’est jamais simple, mais il en va de votre propre liberté intellectuelle, de votre capacité d’affirmation personnelle, de votre responsabilisation et de votre aptitude à être vous-même !

Ceci étant dit, et je conclurai là-dessus, il n’est pas nécessairement utile d’entrer dans un rapport conflictuel pour déjouer un manipulateur.

L’intégrité, la morale et l’honnêteté sont de bons remèdes pour réagir efficacement.

Tenez vos promesses (n’en faites pas trop), ne mentez pas et respectez vos engagements, tout en insistant sur le fait que vous le faites de votre plein gré, et que vous n’avez pas de justification à donner en cas de refus de faire ce qu’on exige de vous.

Source internet et réseaux sociaux

Un article qui nous tenez à cœur afin de des-jouer les manipulateur pseudo coach/love coach de 20 ans ou les coach médiatiser qui grille leurs clients sur la toile

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